Programa Cicatrizes que Libertam
Depois de anos em alerta, seu sistema nervoso aprendeu a tratar até os dias calmos como ameaça. Em 9 módulos guiados, você entende por que isso acontece e aprende, com práticas de 10 a 20 minutos por dia, a mostrar ao seu corpo que agora é seguro.
Quero recuperar meu descansoVocê dorme, mas acorda sem energia, como se não tivesse descansado.
Mesmo quando está tudo bem, parece que algo ruim está para acontecer.
Você repete escolhas e relações que já sabe que te machucam.
Fica fácil se culpar, e difícil pedir ajuda.
A comida, o celular ou o trabalho viraram a forma de não sentir.
Você já entendeu muita coisa sobre si, mas na prática pouco mudou.
Isso não é fraqueza nem falta de força de vontade. É um sistema nervoso que aprendeu a sobreviver e ainda não aprendeu que pode descansar.
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Seis perguntas rápidas. Responda pensando nas últimas semanas.
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Ver como o programa ajudaEste teste é uma ferramenta de autopercepção e não é um diagnóstico.
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Três ciclos da respiração 4-6-8, a mesma prática que abre o programa. Leva menos de um minuto.
Percebeu a diferença? Foi o seu corpo saindo do alerta por um minuto. No programa, você aprende a fazer isso todos os dias, até virar o seu novo normal.
Quero aprender a fazer isso todo diaDormir à base de remédio, distrair a ansiedade, segurar a próxima crise. Funciona até a próxima vez.
Entender como o trauma ficou registrado no seu cérebro e no seu corpo, e treinar, todos os dias, um novo jeito de reagir.
O Cicatrizes que Libertam é o segundo caminho.
Entender sem praticar não muda o corpo. Praticar sem entender não se sustenta. Por isso o programa trabalha nos dois eixos ao mesmo tempo.
A neurobiologia do trauma em linguagem simples: o sistema nervoso autônomo, as respostas de luta, fuga, congelamento e submissão, e por que o seu corpo reage antes de você pensar.
Exercícios diários de regulação emocional, protocolos seguros de processamento e um trabalho guiado de reconstrução da identidade. De 10 a 20 minutos por dia.
Como o cérebro funciona e por que ele te protege do jeito que protege.
A neurobiologia do trauma e a memória que fica no corpo.
Neuroplasticidade na prática: como o cérebro aprende a se acalmar.
Os hábitos e ciclos que se repetem sem você perceber.
O que está por trás e o que você pode fazer no dia a dia.
A sua relação com a comida como forma de regulação.
Por que escolhemos quem nos fere e como sair desse ciclo.
Quem você é quando não está apenas sobrevivendo.
Como manter o que você construiu depois do programa.
Transformações que começaram em silêncio.
Somente hoje me senti pronta para encerrar o módulo 2. A última aula foi libertadora. Chorei, algo que não consigo fazer com facilidade, mas foi natural e um alívio tão grande. Sei que é um processo, que não tem fórmula mágica. Gatilhos não faltaram essa semana, mas hoje estou melhor que ontem. É o que importa.
Natalia · Aluna do programa
Hoje fiz o exercício NSDR e é incrível: eu dormi enquanto a atenção ia para relaxar o quadril. É um momento em que a mente está muito acelerada, me sinto rígida e com dificuldade de relaxar. Estou apreciando profundamente o teu trabalho, a delicadeza na comunicação e a forma clara de explicar.
Andréia T. · Aluna do programa
Os protocolos funcionam como um bálsamo. Os resultados são sutis, mas transformadores. Você nem percebe as mudanças acontecendo, mas depois de mais ou menos um mês a vida muda da água para o vinho.
Juliana · Paciente do Marcio
Eu sei de muitas coisas. Mas parar para ver que as cicatrizes são o caminho para me libertar tem sido muito bom.
Aluna do programa
Quem vai te guiar
Psicanalista com especialização em neurociência e autor do livro Pensar, Sentir e Agir no Amor. Na clínica, integra neurociência, trauma, corpo e emoção para ajudar pessoas a sair do modo de sobrevivência. O Cicatrizes que Libertam reúne esse trabalho em um caminho que você pode percorrer no seu ritmo.
Tudo o que você precisa para sair do modo de sobrevivência, com acompanhamento.
12x de R$ 59,98
ou R$ 579,90 à vista
Pagamento seguro pela Hotmart · Pix, cartão ou boleto
Garantia incondicional de 7 dias. Entre, assista, pratique. Se não for para você, a Hotmart devolve 100% do valor, sem perguntas.
O programa não substitui a terapia, ele complementa. Muita gente entende a própria história em terapia, mas não aprende a regular o corpo no dia a dia. É essa parte prática que o programa trabalha.
Sim. As práticas levam de 10 a 20 minutos por dia e foram pensadas para quem tem uma rotina cheia.
Sim. Os exercícios seguem protocolos de contenção, avançam de forma gradual e você sempre pode pausar. Se você está em crise ou em acompanhamento psiquiátrico, converse com seu profissional antes de começar.
Você assiste no seu ritmo, tem o grupo e os encontros ao vivo para não caminhar sem companhia, e ainda tem 7 dias de garantia para ver se o programa é para você.
Não. Além das aulas gravadas, há áudios guiados, material em PDF, encontros ao vivo mensais com o Marcio e um grupo no WhatsApp.
Não. Tudo é explicado em linguagem simples, passo a passo.
Se em até 7 dias você sentir que o programa não é para você, basta pedir o reembolso pela Hotmart e receber 100% do valor, sem precisar explicar o motivo.
Mas existe um primeiro passo, e ele pode ser hoje. Você tem 7 dias para conhecer o programa por dentro, sem risco.
Quero começar minha reconstrução